第九十一章 新赛季！体能拉练！ (第2/3页)
，魏来送走了三个师弟。
他没有给他们任何建议，魏来的道路不可复制，而且他们也不需要完全按照自己的路子前进。
魏来撬开的是欧洲对於中国球员的偏见，但能否让更多的中国球员踏上欧洲赛场，还是需要他们自身的发挥。
翌日，阿姆斯特丹竞技训练基地正式开始了新赛季的备战环节。
「所有人需要做好心理准备，这个赛季的任务只会更加的繁重，教练组对於球队的要求也会更加的苛刻！」
佩尚站在最前方，冷眼望着眼前的队员们。
「从今天开始进入为期两周的体能训练课程！」
话音刚落，一个个队员们的表情就开始抽搐起来。
这是最令人感到郁闷的环节。
他们清楚赛季初对於体能训练对於整个赛季的效用，但这确实太痛苦了。
体能训练跟其他训练不同，只有一个目的。
痛苦！
让身体、精神双层痛苦，再不断冲击极限的同时，进一步去拉大体能的储备。
体能训练的目的，就是将体能池给他用蛮力拉大、拉高，让他可以承载更多的体能，用於正式比赛当中。
「所有人进行慢跑热身，上午训练将围绕折返跑进行，在折返跑结束之後，还有一组yoyo训练！」
「现在开始分成两组，进行折返跑！」
一线队所有球员分成两组，伴随着佩尚的哨声，开始踏上痛苦的体能训练环节。
连续的折返跑训练，连续的停顿以及加速、匀速奔跑，静态与动态结合的训练方式在迅速的消耗着球员们的体能。
几组之後，不少球员已经开始出现心跳加速、腿部肌肉酸胀的感觉了。
但这仅仅是开始。
「加速！加速！加速！莱赫曼，你在逛街吗？给我跑起来！」
在残酷的体能训练面前，你是头号球星都不行，该挨骂就得挨骂。
魏来咬紧牙关坚持。
他是率先进行自主性的训练，因此整体的状态要更好一些，为此那种体能消耗下的肌肉酸胀感来的较晚一些。
但这不代表，魏来就能停下来。
体能训练的目的就是力竭，不把球员们榨乾，佩尚是不会让他们停下。
哗！哗！哗！哗！
一声声尖锐的哨声下，一组组的球员们闷头狂奔。
有些人想要偷懒，在回撤时稍稍放慢脚步，然後就被佩尚精准的揪出来再练一组。
如此往复之下，铁人都支撑不住。
哈！哈！哈！哈！
魏来仰躺在地上，大口的喘着气，舒缓着燃烧的肺腔，汗水已经打湿了头发，顺着额头、脸颊滑落。
「站起来！最後一组yoyo训练！」
闻言，球员们脸都有些发白了。
但他们只能咬牙坚持。
所谓YOY0训练就是在既定的时间内，进行往返跑，跑动速度不快，但连续的启动、奔跑会在极限状态下，尽可能的拉动体能。
一线队26名球员，他们在中线处站成一排，所有人的身体都保持着略微前倾的姿态，这样可以让自己的启动更加的顺畅，节省一些力气。
旁边放着一个机器，机器上配有喇叭，会发出嘟」的声音。
每一次声音响起，就需要进行跑动。
一次折返，40米为一组，不断的进行折返跑。
在这个过程中，一个个球员会扛不住折磨而退出，最终剩下一人时，结束整个训练。
嘟！
第一组，众人开始启动，他们低着头，控制着呼吸，开始折返。
嘟！
第二组，众人依旧能够平缓的维持。
第九组，心跳已经开始加速，不少人都进入到间歇耐力的极限状态。
第十组，咬牙坚持。
第十一组、第十二组..
直至第十三组，第一个淘汰的队员出现，直接退出训练，倒在地上，无法坚持。
而到了第二十五组时，开场26个人，仅剩11个人还在坚持了。
其中有六名主力包括莱赫曼、魏来、雷耶萨、齐尔本、特劳涅斯以及科斯切纳茨。
第三十组，特劳涅斯、莱赫曼以及部分替补退出，还有五人在场继续奔跑。
第三十四组，又有两人退出，仅剩魏来、雷耶萨以及齐尔本。
但三人粗重的呼吸，沉重的双腿以及涨红的脸庞都在表述，进入了极限状态。
而这三人，最终坚持到第四十一组。
魏来跟丹尼斯.齐尔本几乎是齐齐倒地。
魏来仰躺在地上大口的喘气，整个人好似唯有肺部在起伏，一句话都说不出来。
丹尼斯.齐尔本更惨，直接仰躺在地上，乾呕不停，嘴唇也是毫无血色。
至於最後的雷耶萨，他在完成第四十五组的往返之後，最终停了下来。
「第一！」
雷耶萨大吼一声，众人一副看畜生的表情。
真他妈的能跑！
「好了，上午的训练结束，下午在进行体能拉链，本周都是围绕着这些体能训练进行。」
顿了顿，佩尚严肃道；「下周开始就要加大难度了！」
众人的表情开始变得恍惚起来。
这已经足够折磨人了，下周还要加大难度。
但他们清楚，下周开始，呼吸罩就要再度返场了。
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