第353章：金丹讨好筑基，这对吗？ (第1/3页)
磐石洞府。
圆形石桌上，摆着五六道佳肴。
余禾野坐于主位，主宾的位置当然留给宁拙。除了他们二人之外，就是沈玺、苏灵扣这对表兄妹了。
「宁公子，请尝尝这道菜。」
「其名为九岳镇海羹，取九色灵米制作面粉，取苍蓝海水，发酵面团。然后以法宝级的陶瓮煮九色面团，再煨以黄金岩髓。若是灵厨手段高超，能在制作这道灵食的时候，
形成戊土精淬。」
余禾野面带微笑，一边介绍，一边伸手，将陶翁的盖子取下。
下一刻，黄褐色的雾气夹带着九色霞光，喷涌而出。在这雾气霞光中，有三座山岳虚影产生，旋即又消失不见。
沈玺是大家族的贵公子，见此情形，有些惊异，开口道：「这是三道山岳虚影，说明陶翁中的戊土精粹，至少有三块。」
「要制成这般的灵食，非是一般的灵厨。」
「敢问余前辈，是请的山门中的哪位大厨？」
余禾野哈哈一笑，暗道沈玺识货，顺势开口：「便是暖釜居士陶安了。」
苏灵扣顿时赞道：「原来是金丹级数的陶大厨，难怪能制成这等灵食。」
她虽然初来乍到，但陶安之名，还是有所耳闻的。
金丹级别的灵厨，几乎都是主厨、大厨了。
元婴级别的灵厨不是没有，但绝对不会服务市场。他们往往局限在小圈子内。而在常规市场上，大众能够稳定获益的，最高就是金丹级数的修士。
「宁公子，请尝一尝。」余禾野亲自拿起长勺，在陶翁中晃动了一下，盛出了汤羹，
还有一块戊土精粹，放到宁拙面前的碗中。
羹体粘稠宛若蜂蜜，晶莹剔透。
宁拙吃了一勺，顿时感觉像是吞了一口温热的流沙。最初，一股浑厚的咸味带着微微苦涩，但旋即，就从舌根涌出清甜之感，像是山泉水裹挟着百花蜜。
宁拙吞咽，囊汤滑过咽喉的瞬间，他的脊背绷直起来。
一股土灵洪流像是瀑布般，从天垂地，直达胃囊，带来强劲的沉坠感。
随后，土灵洪流不断挥发，化为温润黄光，浸透宁拙全身。
筋肉被增强，经脉被拓宽，心跳变得沉稳起来，体内积蓄的毒素则随着黄光而排出体外。
八息之后，宁拙完全消化，感受到肉身在防御、耐力方面增强了不少，不由满意地微微点头。
余禾野心头异。
他经常食用这种灵食菜式，很清楚：它虽然效果上佳，但也有弊端，那就是难于消化没成想，宁拙竟然花这么短的时间，就将其消化掉。
「至少我肉眼观测，他好像消化掉了。」
「我消化这种灵食，也得要六息的时间。」
「别看他只是筑基，但肉身底蕴很强！」
余禾野按下惊异之情，用满脸的笑容对着宁拙：「宁公子，感受如何？」
宁拙点评：「不错，不错。」
然后，他又看向沈玺、苏灵扣：「二位不妨也尝一尝，颇有良效。」
沈玺、苏灵扣各自吃了一勺，纷纷变色，当即在饭桌上闭眼调息。
沈玺运化了三十多息，苏灵扣则达到了五十六息，这才消化完毕。
苏灵扣的脸上还沁出一抹黄光，她由衷地感到喜悦，发自内心地称赞道：「不愧是金丹大厨烧出来的佳着啊！」
沈玺则是反应过来，看向宁拙，瞳眸中闪烁一抹精芒。
「宁拙这人的肉身底蕴，好像非常强悍！」
「至少，他的消化之能要大大高过我。」
「他主修的是下丹田精海么？」
想到这里，沈玺便当面赞叹起宁拙的肉身修养。
宁拙却摇头：「唉，我还差得远呢。这点肉身修为不算什么。」
沈玺、余禾野：「..——”」
宁拙神情诚挚，感叹发自内心。
他的肉身修为，比起魂魄底蕴差得远了！
宁拙的魂魄已经有百万人魂，肉身修为不够，导致魂魄的修行已经搁置了很久。
前一段时间，他的皮肤都成青灰之色，承载不住强劲的魂魄。
现在状况也只是缓解
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