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阳光透过窗户照在刘启的脸上“嗯，”刘启慢慢睁开眼睛，看见旁边有个女护士“醒了？”“嗯，这里，是医院？”“不，这是休息室，你没受什么上就是太疲劳了，好了，你休息吧。”护士离开了房间。
“啊，看来查克拉的量还需要增加啊，还有，要锻炼一下身体了，好累，先睡一觉”刘启再次躺下。
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次日
刘启来到瑞兹办公室，“老师，你有一些很重，或者说，密度很大的东西吗？”
瑞兹“你要那种东西干嘛？”
“奥，我要用来增重，锻炼体质”
“嗯，好吧，我给你找找。”说完瑞兹的虫洞里掉出了几块黑色固体，房间剧烈摇晃，
“这是什么？”刘启望着地上的东西问。
“我们也不知道，不知道它的名字，组成，而且它不够硬，不够韧，可以说除了重一无是处。”
“那它有多重？”“每一块大约有20t左右，这里有6根，你都拿去吧。”
“我擦，这么重，我怎么搬啊！”“这不是我要关心的，行了，快走吧，我还有事。”
无奈，刘启只得拖着120吨的重物向宿舍爬去
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在得到足够的重物后，刘启制订了训练计划，每天都要带着30吨的黑铁，不管是在吃饭或者嘘嘘，每天跑50万米，俯卧撑5000，（都带着那三十吨）····
在非人的的训练一个月后，刘启已经习惯了60吨的负重，力量达到了近70吨，现在就是跟孙悟
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