第一百二十六章 训练计划 (第2/2页)
基地。
到达之后，林萧豪看着一整队气不喘的超神班，满意的点了点头，不愧是主角，适应能力就是强。
“不得不说，你们的适应力还真的很强，你们现在就已经不像前几天那样开跑是大吵大闹，跑完后气喘兮兮了，不错，很不错。”
“欧耶。”超神班的人听到林萧豪表扬后全都欢呼起来了。
林萧豪虽然也很为他们高兴不过并没有表现出来，接着对着超神班大吼道：“你们以为你们这样就很厉害，天下无敌了吗，要知道未来你们要面对的时真正的神，而不是像蕾娜这样只是拥有身体却不会运用的半神。”
听到林萧豪贬低自己，蕾娜不满的嘟起了嘴，身旁的几狼都痴了。
“好看。”看着几狼那痴像，林萧豪吃味的吼道
因为心里畏惧林萧豪，几狼才依依不舍的收回了目光。
“从明天开始，你们每天要向赵信那样背50公斤重的东西跑步，女生也一样，因为战场上是不会有人因为你是女生就放过你的。”林萧豪看着几个女人不满的表情说到“跑到训练基地后，休息10分钟，再继续我会给你们每人设定的训练计划。
现在由我来说一下，每个男生一千个俯卧撑，女生八百个，做完之后男生一千蛙跳训练，女生五百，这样算一组，每个人要完成两组，而且要负重完成目标，一组过后中间间隔10分钟休息时间，听明白了吗?”最后一句林萧豪是吼出来的
“明白！”齐声之下，能够看到盖伦等人面露苦涩，尼玛，一千个俯卧撑，还要负重，还要重复来三次，这是要死人的节奏啊，坑人也不带这么坑的。
“当然，当你们适应之后，我会交你们六招比较实用的技能，有助于你们未来的战斗。”萝卜加大棒的招数林萧豪还是知道的，看效果还不错，刚才苦涩的表情一下子变成了满满的斗志。
当然这七招技能当然就是海军六式拉。
“那么开始吧。”林萧豪微笑的说到