第1595章 改食谱 (第2/3页)
苦了点。
如果可以不让她各种注意饮食摄入，就可以把体重减下去，这就最好了。
怎么瘦了这么多啊，就知道赵小环走神一定是在考虑这个问题，“你确定要听？”
赵小环不住的点头，“当然要听，必须听。”
“那个你说说，是不是你没有节食。”赵小环一脸希翼的看向张虹。
“我当然不可能会节食。”张虹当然要先让赵小环开心下，不然他是不会继续听下去。
哇，赵小环那个开心，不错不错，不需要她节食，是个好消息，那就继续听下去。
“我就是每天午餐固定好时间。”
“早上，中间一顿，午饭，下午餐，晚餐，过了八点绝对不再吃东西。”
“哪怕是水果都不成。”
“五顿餐中间，出了偶尔吃个水果外，其余零食一概都不吃。”
啊，不会吧，赵小环不由得脸垮了下来，你说八点之后不能再吃东西，包括水果，这个忍忍也是可以的。
可是为何零食都不吃，啊啊啊，赵小环平时就喜欢吃个零食，特别是蜜饯，话梅啊果干之类的，特别的喜欢。
可现在按照张虹说的，就是不能碰啊，这不是要了赵小环的命。
张虹看着赵小环的脸色不停的变来变去，“还要我继续说吗？”
呃，还有啊，赵小环狠狠道，“要听。”就听听张虹还做了点啥。
“我早上因为要在房里看汤圆是否会醒来，我就在房里小跑，时间不定，不过基本上会有15到20分钟。”
“吃过早饭，午饭和晚饭后一个小时，我会在院子里跑步个五十圈。”
“然后平时我站着时候，还会原地走，这个么就看了，没有限制。”
我去，赵小环只想说，“你厉害，你厉害。”
总算明白为何张虹会在短短时间内有这么多变化，如果她也这么努力的话，应该也会瘦下去吧。
可惜是赵小环知道自己，她是没有办法做到，实在是太辛苦了点。
“所以我会瘦的
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