第130章 携手（一） (第3/3页)
定会认真看的内容。
这种针对个人制作的“心理病毒”，可不需要像方案B那样看个二三十遍才会有效果，基本看上一两遍就会有效。
“他知道你每个视频都看过很多遍吗？”魏宏思又问。
“知道啊。”沈晴点头说，“我们会聊到这个。”
“那你看完他发来的视频后，会很快和他联系吗？”
“不会啊，我总要消化吸收一下，有了自己的想法再跟他沟通，不然我和他说什么呢？”
“那你有没有过看完视频后就立即和他沟通的想法？”
“这个倒是每次都有，但我知道这样做不合适，会克制一下这个想法，通过弹唱、听音乐调整一下。”
魏宏思不由深吸了口气，问道：“那你在看完视频后，是否会对周淮生出一种亲近感，而在自我调整过后，这种感觉就会变得比较淡了？”
沈晴见魏宏思一脸认真的模样，问道：“这个问题很重要吗？”
魏宏思点头道：“是的，这对于我正在做的研究非常重要。”
沈晴闭上眼睛，沉思了好一会，睁开眼说：“你说得没错。之前我没太注意这方面的事，也有可能是有意忽略了。
“他第一次以视频的方式给我发来歌词修改建议时，我还觉得挺新颖的。看完之后，确实对他生出了一种崇拜、仰慕并想要亲近的想法。
“这种感觉让我有些兴奋，但更多的是害怕和羞耻，所以我就想办法调节了一下情绪，然后那些想法就变得很淡了。
“我觉得自己有可能是恋爱脑，如果要想成为歌星，就必须克制这种傻瓜念头。
“所以在那之后，每当遇到类似的情况，我都会先做自我调节，把那些荒唐的、不切实际的想法从脑子里面赶出去。”
魏宏思这下可以确认了，沈晴不仅有很强的认知重构能力，她通过音乐调整情绪的方法，从本质来说就是“情绪重塑法”，只不过她仅用了“音乐”这一个维度就完成了自我治愈。